Loka18

Loka18

sunnuntai 24. tammikuuta 2016

ILOA ELÄMÄÄN!

Viikonvaihdetta vietettiin hyvien ystävien kanssa. Ja voi kuinka mukavaa taas olikaan!
Päivitettiin kuulumisia... Nautittiin hyvästä ruoasta ja juomasta...
Naurettiin poski-ja vatsalihaksemme kipeiksi...

Sanotaan, että "nauru pidentää ikää". Ainakin netistä googlettamalla löytyvien tutkimusten mukaan naurun terveyshyödyt ovat aikamoisia;

"Nauru lievittää stressiä". Tästä voi ehdottomasti olla samaa mieltä!
"Nauraessa palaa kaloreita". Kanadalaisen terveyslehden mukaan nauru nostaa syketta ja 10 minuutissa voi nauramalla polttaa jopa 40 kilokaloria. Eli ei siis haittaa yhtään vaikka herkuteltiin suklaisella jälkiruoalla:)
"Nauru puhdistaa keuhkoja". Nauraessa hengitetään ulos tehokkaammin. Likaista ilmaa virtaa ulos ja happirikasta sisään.
"Nauraminen treenaa vatsalihaksia". Lisäisin tähän, että myös poskilihaksia...

Nauru on siis kaiken kaikkiaan hyvä itsehoitolääke!!!

Oikein mukavaa alkavaa viikkoa! Pakkanenkin hellitti, joten nyt voi taas nauttia kunnolla myös ulkoilusta lauhassa talvisäässä.




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti